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나는 평소 멀미가 심한 편이라 새로운 차를 탈 때마다 긴장을 하곤 한다. 특히 최근에 전기차를 이용하는 일이 많아지면서, 전기차멀미 증상이 더 자주 나타나는 걸 느끼게 됐다. 가만히 있어도 속이 울렁거리고, 오랜 시간 타고 있으면 머리가 띵해지는 느낌까지 들었다. 그래서 자연스럽게 전기차를 탈 때 멀미를 어떻게 줄일 수 있을지에 대해 다양한 방법을 찾아보고 실천해 왔다. 이 글에서는 실제로 효과 있었던 전기차멀미 줄이는 법을 정리해보려고 한다. 😷🚗
차 내부 공기 순환 중요성
전기차는 구조상 소음이 적고 진동도 거의 없어 쾌적한 주행이 가능하다는 장점이 있다. 그러나 오히려 이런 조용한 주행 환경이 멀미를 유발하는 요인이 되기도 한다. 내부 공기가 정체되기 쉬운 밀폐된 공간에서 냄새나 이산화탄소가 쌓이면 멀미 증상이 심해진다.
그래서 첫 번째로 실천한 건 에어컨 외기 순환 모드를 사용하는 것이다. 이 기능은 외부 공기를 지속적으로 유입시켜 차 안의 공기를 순환시키는 역할을 한다. 환기만 잘해줘도 울렁거리는 증상이 훨씬 줄어들었고, 탑승자 모두가 보다 상쾌한 느낌을 받을 수 있었다.
또한 자동차 방향제를 무조건 사용하는 것은 오히려 독이 될 수 있다. 향이 강한 방향제는 멀미를 유발하는 트리거가 되므로, 무향 또는 천연 원료 제품을 선택하는 것이 좋다. 나의 경우, 창문을 주기적으로 열고 바깥공기를 쐬어주는 것도 큰 도움이 됐다.
시선과 자세 조절하기
전기차멀미를 겪을 때 시선의 방향과 몸의 자세도 굉장히 중요하다. 보통 사람들은 스마트폰을 보거나 고개를 숙인 채로 앉아 있는 경우가 많은데, 이는 멀미를 더 악화시키는 자세다. 전기차 특성상 흔들림이 적지만, 시선이 고정되지 않으면 뇌가 혼란을 느끼게 된다.
가능하면 창밖 멀리 수평선을 바라보는 습관을 들이는 게 좋다. 이는 뇌와 눈의 균형감을 맞추는 데 도움이 되며, 멀미 증세를 줄이는 효과가 있다. 그리고 등받이를 너무 젖히지 말고 똑바로 앉는 것이 포인트다. 몸이 흔들림에 따라가야 멀미가 덜 생긴다.
또 하나의 팁은 고개를 약간 뒤로 젖히고 머리를 좌석에 고정시키는 것이다. 이렇게 하면 불필요한 움직임을 줄여 멀미 증상이 약화되는 걸 막을 수 있다. 전기차에서 멀미를 줄이려면 시선과 자세가 관건이다. 👀🪑
음식 섭취와 약물 활용
나는 처음엔 그냥 참고만 했는데, 반복되는 멀미에 시달리다 보니 사전 대처가 필요하다는 걸 깨달았다. 공복 상태에서 전기차를 타는 경우, 멀미 증상이 심해지는 경우가 많았다. 그래서 가볍게 소화가 잘 되는 음식을 미리 먹는 걸 추천한다. 과일이나 크래커, 생강차 등이 도움이 된다.
특히 생강은 멀미 완화에 효과가 있다는 연구 결과도 많다. 생강캔디나 생강차를 준비해 두면 상황에 따라 유용하게 쓸 수 있다. 또한 장거리 이동 시에는 멀미약 복용도 고려해 볼 수 있다. 단, 졸음을 유발하는 약은 피하는 게 좋다. 졸리면 자세가 흐트러지고 멀미 증세가 더 심해질 수 있기 때문이다.
한 가지 더 추천하고 싶은 건 은은한 민트향 캔디나 껌이다. 입안을 상쾌하게 유지하면 구역질을 어느 정도 억제하는 데 도움이 되며, 집중력도 올라간다. 이런 사소한 준비만으로도 전기차멀미를 효과적으로 줄일 수 있다. 🍬🍵
앱과 기술 활용법
요즘은 전기차의 디지털 시스템을 활용하면 멀미를 예방하는 데도 도움이 된다. 내가 자주 쓰는 방법 중 하나는 전기차 주행 데이터를 확인하는 앱을 통해 주행 예측을 하는 것이다. 급가속, 급제동 등이 자주 반복되는 경우 멀미 유발 가능성이 높아지므로, 운전자에게 정보를 공유해 부드러운 주행을 유도할 수 있다.
또한, 일부 전기차 모델은 실내 소리를 조절하거나 시트 각도를 미세 조정하는 기능을 제공한다. 시트 흔들림을 줄여주는 기능을 활성화하면 몸의 부담이 덜어져 멀미를 줄이는 데 도움이 된다.
이 외에도 AR HUD(증강현실 헤드업 디스플레이) 같은 기능이 있는 차라면, 시선을 고정할 수 있도록 유도해 뇌의 혼란을 막아주는 효과도 있다. 전기차멀미는 기술을 잘 활용하면 훨씬 줄어들 수 있다는 걸 직접 체감했다. 📱🚘
